Relatório da semana vitaminada

Projeto Alimentar bem para ter uma vida saudável





Durante a semana de 27 de junho a 1º de julho de 2011 foi executada na Escola Pólo Municipal Jardim Independência o projeto “Alimentar bem para ter uma vida saudável”, em que foram trabalhados temas de conscientização da importância dos alimentos para obter uma vida saudável como: alimentar moderamente, evitar os excessos, não comer nada entre as refeições, comer devagar, mastigar bem os alimentos, usar em abundância frutas e hortaliças cruas, beber sucos naturais, evitar o excesso de doces, entre outros. Considerando que a boa alimentação depende da dosagem equilibrada dos diversos elementos que compõem, realizamos na culminância a salada de fruta, bolos de cenoura, de beterraba, de laranja e de limão, tortas de banana e maçã, pães de batata e sucos naturais. Qualquer tipo de alimentação saboreada de forma equilibrada oferece fontes de vitaminas, minerais e de fibras que ajudam no perfeito funcionamento do corpo humano para manter uma vida saudável.

Tivemos varias apresentações como:

• Fantoches.

• Jogral.

• Dramatização

• Poemas e poesias.

• Tipos de sucos e hortaliças preparadas pelas mães.

• Foram organizadas aulas práticas e teóricas, linguagem oral e escrita, dramatização, debate, leitura de gibis, produção de textos, caça palavras, cruzadinhas e confecção de cartazes e mural.

O projeto levou os alunos e todos os envolvidos a refletirem sobre a sua forma de alimentação e criar hábitos alimentares saudáveis, através de uma alimentação adequada que tem reflexos imediatos na saúde e na melhoria da qualidade de vida. Para perseguirmos o ideal da nossa vida, cheia de múltiplas atividades, necessitamos ter boa saúde, sem a qual enfraqueceria (estiolaria) em nós a alegria de viver, o progresso, o amor ao trabalho, ao estudo, e todas as belas aspirações do nosso organismo. Se o êxito da nossa vida depende da saúde, a saúde, por sua vez, depende da alimentação.